Experincia Propia

Hace unos cuantos años atrás, cuando era un niño, mi afición por los videojuegos era gigantesca, básicamente el único ejercicio que hacía era con mis dedos en los controles de mi Nintendo 64 o de mi televisor. Tal comportamiento me clasificaba perfectamente como un niño completamente sedentario físicamente. Yo pasaba horas y horas frente al televisor ya fuera sentado en la cama (cuando los juegos se tornaban muy emocionantes) o acostado para más comodidad y tranquilidad. Mi juego era incesante hasta tal punto que habían días los cuales ni siquiera dormía por estar jugando. Todo este tipo de actividad empezó a afectarme tanto en el colegio (mi rendimiento académico) como en mi aspecto físico (empezé a tener razgos de obesidad).

Lo que se puede llamar un Sedentario

A uno se le puede clasificar como un ser sedentario cuando uno diariamente no camina al menos cinco mil pasos. Esto mismo podría ser razón de no hacer ningún tipo de deporte y quedarse postrado en mismo sitio sin siquiera dar unos pasos. Tal ves la mayoría de la gente que estudia en la Universidad Icesi no se les consideraría como sedentarios ya que el hecho de caminar por todo el campus para llegar a sus respectivas clases o actividades alimenticias tanto como recreativas les podría dar un conteo de pasos mayor a los cinco mil. Ahora, comparando con la ciudad de Cali, mucha gente tampoco sería sedentaria al tener que caminar para llegar a su trabajo o con el hecho de que mucha gente habitante de Cali tiene el caminar mucho como parte importante de su trabajo tal como los vendedores ambulantes.

Tecnificación

El sedentarismo físico hoy en día es mucho mas común que antes ya que en estos tiempos la vida se ha tecnificado mucho mas ya que cada día se crean mas objetos para reducir el esfuerzo físico. La tecnología ha llenado una gran parte de las vidas de tanto los niños como los adultos y ha sido la mayor causante de los objetos que reducen el esfuerzo físico. Además de esto, la tecnología le da una entretención al consumidor en lugares muy cómodos tales como la cama o el sofá así guiándolos al sedentarismo físico.

Consecuencias más notables del Sedentarismo Físico

Hay muchas consecuencias causadas por el Sedentarismo Físico pero las mas importantes serían:
1. Propensión a la obesidad.
2. Debilitamiento óseo.
3. Cansancio instantáneo después de hacer cualquier mínima actividad física.
4. Menstruación a temprana edad.
5. Problemas de espalda.
6. Propensión a desgarres musculares.
7. Inactividad social.
Todas estas consecuencias son graves y la mayoría se relacionan directamente a la ciudad ya que por ejemplo, la inactividad social hace de el sujeto una persona completamente asocial y no relacionado ni con la gente que vive en esta ciudad ni con la misma ciudad, de esta forma no logrando apropiarse de su ciudad ni relacionarse con ella. De igual forma el cansancio instantáneo después de hacer cualquier mínima actividad física tal como el simple hecho de subir unas cuantas escaleras puede tender a la ineficiencia en el trabajo o a la pereza de hacer el mismo ya que esta persona que se cansa fácilmente no quiere llegar a hacer ningún tipo de esfuerzo de esta forma no ayudando al desarrollo de su ciudad.

Imagen

En esta imagen, se muestra a un niño el cual se nota que sufre de sobrepeso el cual está jugando con un videojuego sentado en un sillón de su casa. Aquí se demuestra perfectamente el Sedentarismo Físico que se ve presente en parte de la población joven y hasta adulta de la ciudad de Cali. Este tipo de comportamiento aísla a este niño de su ciudad y de su sociedad de esta forma causándole problemas sociales. Lo mas probable es que también lo lleve a problemas cardiacos. Este comportamiento en un futuro no muy lejano podría llevar a este niño a la profunda pereza para estudiar y hasta para trabajar.

Elección del Tema

Finalmente he decidido el tema de mi proyecto de COE2, me concentraré en el Sedentarismo Físico e investigaré la forma que este asunto afecta a las personas y a la ciudad que las rodea de forma negativa y poco productiva. Este asunto me parece importante porque el hecho de ser sedentario podría llevar al sobre peso, a la extrema pereza, a la mala salud y a problemas sociales de esta forma afectando directamente a la ciudad. En mi niñez llegué a ser una persona bastante sedentaria gracias a los videojuegos lo cual afectó directamente mi rendimiento académico y mi salud aquel entonces.